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免费 心绪云脑心理课程[XYYN0001]
核心课程模块
情绪管理
情绪识别与调节
压力管理
情绪平衡训练
人际关系
沟通技巧
关系建立
冲突处理
自我认知
性格探索
价值观梳理
目标设定
心理韧性
挫折应对
积极思维
自我激励
个性化推荐
情绪管理基础[XYYN0002]
学习识别和管理日常情绪的基本技巧
收费
8课时
压力应对技巧[XYYN0003]
掌握科学的压力管理方法
收费
12课时
人际沟通提升[XYYN0004]
提高社交技能和沟通效率
收费
10课时